2008年06月01日

産後の腹筋、復活!?

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日曜日、杉並区・今川のベビー&キッズ用品店に行った後、その裏手にある
今川一丁目公園で遊びました。

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小学校に入る前後から、鉄棒に興味を持ち出した7歳長男。
「ぶたの丸焼き〜」なんて言いながら、ぶら下がっていました。
子どものころが、な・なつかしい〜。

そういえば、半年ほど前、末っ子が生まれて半年のころ、長男に見せてやろうと
逆上がりをしようとしたら、腹筋がまったく利かず、できなかった私。
ありゃ〜がく〜(落胆した顔)と、かなりショックでした。
あれから半年、どうかな?と思って、えいやっとやってみたところ、難なくできました、
逆上がり。

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産後の体って、自分では何気なく動いているようでも、やはり妊娠前の体とは
全く違うし、少しずつ少しずつ回復していくもの。
腹筋は、妊娠による衰えを自分でも顕著に感じる部分ですが、1年もたつと
かなり戻るものなのですね。

しかし、毎回の妊娠で、幸いにも(というか、つわりや妊娠後期の胸焼けで
あまり食べられず)5キロ前後の体重増に抑えることができ、産後1ヶ月以内には
妊娠前の体重に戻っているのですが、おなか周りの厚みは着実に増している。。。

育児って体力使うのに、減らしたい部位の筋肉は使わないものですよねあせあせ(飛び散る汗)


posted by ponte at 21:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊娠・出産トピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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