2010年08月30日

8/30(月)助産師さんの産後ヨガ教室の様子

★10/9(土)リズムdeスキンシップ遊び参加者募集★
★8~10月の親子リトミック(ヨチヨチ歩きの1歳代〜)参加者募集★
★8〜10月のベビーマッサージ参加者募集★
★10/6(水)助産師さんの産後ヨガ参加者募集★


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おなじみ、助産師の内田あや先生による「産後ヨガ教室」。
この暑さの影響もあるのか、今日の産後ヨガはいつもより少ない組数での
開催でした。
先生も、皆さんのお顔全部が見渡せ、雰囲気がつかみやすかったのではないかと
思います。

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「産後、尾てい骨が出っ張っているような違和感を感じるんですが」
といった質問が、スタート前に参加者さんから出て、先生は
妊娠出産で、骨盤周辺にどのような負担な力がかかるかを、コンパクトに
説明してくださいました。
「今日は、あちこち、たくさんねじっていきましょう!」
と、先生。
腹筋や骨盤、体側面の筋肉など、普段なかなか意識して動かすことない
部分に効くポーズを、ゆったりとした音楽と声がけの中、進めてくださいました。

s-004.jpg s-009.jpg

赤ちゃんと一緒のポーズでは、毎回、お母さんと赤ちゃんの笑顔が
こぼれますね。

次回開催は、10/6(水)午前です。
次回はさすがに、少し秋らしい陽気になっているでしょうか???
皆さんのご参加を、お待ちしております!





posted by ponte at 16:34| Comment(0) | TrackBack(0) | ponteのイベントの様子♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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