2008年10月07日

■□■11/6(木)助産師さんの産後ヨガ教室参加者募集■□■

★11/30(日)リズムdeスキンシップ遊び参加者募集★
★親子リトミック(2歳前後〜)参加者募集★
★10〜11月のベビーマッサージ参加者募集★

お問い合わせは→こちらをクリック
お申し込みは→こちらをクリック
(↑↑携帯からもメールフォームにアクセスできます)


■11/6(木)助産師さんの産後ヨガ教室■

▼午前10時〜12時 永福和泉地域区民センター
 ・京王井の頭線永福町駅(明大前から一駅・急行も停まります)から
  徒歩3分で、世田谷・渋谷・吉祥寺・三鷹などの沿線地域からの
  アクセスも便利です。
 
 ・対象、定員:乳幼児を子育て中の方。12組。満席となりました。

    お子さんと一緒に参加できるヨガクラスです。
    妊娠出産をへて、バランスが崩れたり負担がかかっている体に働きかける
    「産後ヨガ」のクラスですが、日ごろの子育ての中で、ご自身の体と
    向き合いたい、乳幼児を子育て中の方だれでもご参加いただけます。


 ・参加費:2000円(杉並子育て応援券利用可)


産後のからだは、知らず知らずのうちにかたくなってしまいがち。
赤ちゃんや小さいお子さんのお世話であわただしい毎日、ゆったりしたヨガで、
自分の内側に意識を向けてみませんか。
産後の骨盤、インナーマッスルに働きかけ、自然で気持ちよいカラダを
つくっていきます。
ヨガのあとは、日頃気になっていること、これでいいのかなと思っていること
などなど、お茶を飲みながらみんなでシェアして気持ちも柔らかくしていきましょう!

前回の様子は→こちら

講師:内田あや さん 
マタニティヨガ指導者講習修了
ヨガ療法士講座受講中

助産師として病院勤務のほか、新生児訪問、母乳相談なども行うかたわら
ヨガ修行を続けている、1歳のお子さんのママ。
ご自身の出産・育児でお休みしていた、妊婦さんや産後の方々のための
ヨガクラスを再開されています。



posted by ponte at 21:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ponteからのお知らせ♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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