2008年10月01日

ゆるゆると時が流れました〜9/30産後ヨガ教室〜

★11/30(日)リズムdeスキンシップ遊び参加者募集★
★親子リトミック(2歳前後〜3歳ぐらい)参加者募集★
★10〜11月のベビーマッサージ参加者募集★
★10/20(月)助産師さんの産後ヨガ教室参加者募集★

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お申し込みは→こちらをクリック
(↑↑携帯からもメールフォームにアクセスできます)


助産師の内田あやさんによる「産後ヨガ教室」。
こそだてponte初の産後ヨガ教室とあり、主催者の私も、ヨガ講師経験を
積んでいらっしゃる内田さんも、数日前からドキドキワクワクの教室でした。

気温の急激の変化から、お母さんやお子さんが体調を崩され、残念なことに
ご欠席の方々もいらっしゃいましたが、9組のお母さんと、0〜1歳代のお子さんが
集合してスタート。

080930産後ヨガ@.jpg 080930産後ヨガA.jpg

ヨガとBGMの落ち着いた雰囲気のせいか、お子さんたちもまったりモード。
開始前、ほとんどの方が、妊娠中〜産後、子育て中の中で腰が一番つらいという
お話もあり、腰の疲れを取り除くポーズなどをはじめ、内田さんの声がけの中、
ゆったりとヨガタイムが流れていきます。
内田さんは「ヨガで何よりも大切なのは、“ゆるむ”こと」とおっしゃいます。
お母さんたちがリラックスモードの中、お子さんたちもリラックスして
過ごせたようです。

080930産後ヨガB.jpg 080930産後ヨガC.jpg

1歳前後のお子さんたちは、ヨガ中のお母さんたちの間を動き回っていましたが、
それもとてもカワイイ姿。
私も、用意していった絵本やおもちゃなどでお子さんたちと楽しく交流
させていただきました。
終盤、眠くなってぐずり気味のお子さんもいましたが、お子さんと一緒の
ポーズなども交えていただき、皆さん、おおむねご満足いただけた様子、
とても嬉しかったです。

でも、たとえお子さんが泣いてしまっても大丈夫!
気軽に参加していただきたいヨガ教室です。

また、ヨガ後は内田さんがご用意してくださった手作りお菓子とお茶を
囲みながら、みんなで子育て談義。
母乳のこと、離乳食のこと、発達のこと、上のお子さんとのかかわり、
育児グッズについてなど、話題が多岐にわたりました。

このような機会が、小さいお子さんのお世話で日々重労働をしているお母さんたち
にとって楽しい時間になっていただけたらと願っております。

ご参加の皆様、講師の内田さん、ありがとうございました。
産後ヨガクラスは、今後も開催していきます。
10/20(月)10:00〜のクラスは、残席わずかとなっております。
また、11月以降の予定は、決まり次第、当ブログ等でお知らせいたします。
ご参加をお待ちしております。


posted by ponte at 21:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ponteのイベントの様子♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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